Ademcoaching

Het woord zegt het eigenlijk al coaching bij je ademhaling.

Is dat nou nodig hoor ik je denken, ik adem toch. Dat klopt zeker 24 uur per dag ademen we, immers ons systeem regelt dat. Het gaat vanzelf. Nu is echter de vraag hoe is de ademhalingspatroon, wordt er bewust geademd en hoe dan? Wat kan er veranderd worden. Om nog dieper te gaan als er bewustwording is op de ademhaling is de verbonden ademhaling. Hier verbindt je de in- en uitademing aan elkaar. Een techniek die je niet de gehele dag wilt uitvoeren. Verbonden ademen is proceswerk en op je het ademhalingssysteem. Tijdens dit proces werk je emoties, fysieke sensaties etc ervaren.

Wil je meer weten? Neem gerust contact op.

 

Workshop Bewustwording

In mijn praktijk ontmoet ik regelmatig cliënten die klachten ervaren als stress, niet goed ademen, burn-out klachten.

Met deze workshop kun je weer vanuit je hoofd in je lichaam komen.

Je krijgt tools mee die je ook gemakkelijk thuis kunt beoefenen.

 

De workshop bestaat uit eenvoudige oefeningen vanuit de Yoga, Qigong, ademhalingsoefeningen, klankschalen etc.

1 keer per maand zal er een workshop zijn, houdt de data in de gaten.

 

Wanneer:

16 juni 10.30 – 13.00 (nog 1 plekje)

21 juli 10.30 -13.00 (vol)

 

De kosten bedragen  € 25,00

Opgave via de mail; info@padjanie.nl

Of via 06-27346359